|
после тренировки, с утра, после завтрака
|
80,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 75,76g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлеб Насущный Кето-Курица Запечённая с Овощами , Кофе с Молоком, Нектарины. Mittagessen: Черешня, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Имбирь Маринованный, Хлеб, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Куриное Суфле, Творог 5%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт с Кусочками Персика 5%, Грейпфрут, Нектарины, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Виноград, Абрикосы, Сливы, Кофе с Молоком, Bombbar Slim, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|