Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 186,19g | Kohlh: 347,84g.
Frühstück: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão Integral, Café Expresso. Mittagessen: Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango Desfiado . Abendessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Arroz Integral, Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MMenezes0's Gewichtsverlauf
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