|
ШОК!СЕНСАЦИЯ: как скинуть 1,5 кг за день
Ахахаха ну это вообще классика, просто не думала, что это случится после одного дня умеренного дефицита. Проссысь, просрись, пропотейся в жаркую июньскую ночь и желанный отвес у тебя на весах. Буквально то за счет чего существуют все эти короткие жесткие диеты: ешь 3 травинки, обильно заливай все кофе и О ЧУДО -3-5кг за 5 дней, ты взломала все законы физики и создаешь дефицит по 7000 ккал в день, как ультрамарафонец, просто листая ленту и наяривая свои 10тыс шагов 🥳🎉
|
58,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Смак Хлеб Деревенский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Здоровое Меню Масло Льняное , Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Гречка Отварная, Ярмарка Маш Отварной. Mittagessen: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Горячая Штучка Котлеты Растительные, Самарский Хлебозавод 5 Булочка для Гамбургера , Global Village Корнишоны Маринованные, Пятерочка Хлеб Белый Красная Цена , Масло Подсолнечное. Abendessen: Ярмарка Маш Отварной, Здоровое Меню Масло Льняное . Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Шоколадное. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|