Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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60 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 125,61g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Дикси Джем Абрикосовый, Творог 9%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Белоречье Ветчина Белореченская, Даниловский Хлеб, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Mittagessen: Абрикосы, Черешня, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский , Форнакс Хлеб Тостовый Канапе, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. Abendessen: Картофель Отварной, Индилайт Голень Индейки Копченая, Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Клубника, не Молоко Кокосовое, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. mehr...
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1221 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Pilates - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Джул_33's Gewichtsverlauf
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