Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 48,88g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Голден Яблоко , Красная Цена Хлопья Кукурузные, Красная Цена Молоко 3,2%. Mittagessen: Лента Манго Желтое, Амка Творог 9%, Дикси Персики Плоские, Нектарин, Помидоры, Салат Айсберг, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо Куриное. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Корона Востока Соба, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimhirsun's Gewichtsverlauf
|