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62-90.5-52.5
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 38,58g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Льняные Семена, Активия Йогурт, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Семушка Ореховая Смесь. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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