|
ik sta even versteld. maar we gaan zien wat er de rest van de week gaat gebeuren
|
139,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 289,83g.
Frühstück: Koffie met Melk, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Rosbief. Mittagessen: La Vache qui rit Smeerkaas, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Dunne Maiswafels Proteïne , Liga Proteïne Reep Pinda, Koffie met Melk. Abendessen: AH Oosterse Wokgroente, Kipfilet, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Bites We Love Crunchy Corn. mehr...
|
|
3986 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Fijn dat het nu wel gaat, dat leren luisteren naar ons lijf is wel een dingetje he. Goed dat het je lukte geeft gelijk weer een boost denk ik.💐💐
21 Jun 24 vom Mitglied: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sanneltr's Gewichtsverlauf
|