Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
|
67,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 50,37g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Pinar Protein Milk Peanut & Banana, Мясная Губерния (Аппетитные Классические) Сосиски, Лента Сыр Рассольный Фетос, Яйца Белок, Помидоры Черри, Donerchi Lavashi (Pehriz). Mittagessen: Шашлык из Баранины, Морковь, Гречка Отварная, Пюре Картофельный, Жасмин Шашлык из Куриного Филе, Огурец (без Кожуры), Швейцарский Плавленый Сыр, Помидоры Черри. Abendessen: КУБАНЬ-МАТУШКА СЕМЕНА ЛЬНА, Буренкин Луг Десерт Ягодкин с Клубникой , Черешня, Безе, Pinar Protein Milk Peanut & Banana. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Mini Chocolate, Печеньки Печеньки Яшкино. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|