Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3288 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 506,87g.
Frühstück: Mlekovita Jogurt Polski Pitny, Drożdżówka z Budyniem, Sokołów Mielonka Wieprzowa, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Mieszko Cukierki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Cookie Crisp. Mittagessen: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Czereśnie, Leczo, Arroza Wafle Ryżowe Musli, Tesco Popcorn z Mikrofali, Morele. Abendessen: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Sokołów Mielonka Wieprzowa, Nestlé Cookie Crisp, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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