Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 110,77g | Eiw: 198,53g | Kohlh: 287,12g.
Frühstück: Colun Mantequilla con Sal, Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Prochef Aceite Canola Spray, Tomates, Cena Pan Blanco Grande. Mittagessen: Burger King Whopper, Burger King Papas Fritas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Costa Din Don (4). mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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