graciele°'s Notizen, 21 Jun 24

Batalha com 1200 cal ...😐🥺
73,1 kg Bisher verloren: 16,9 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2024:
1453 kcal Fett: 66,83g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 145,76g.   Frühstück: Clamel Paçoca Caseira, Café com Leite Integral. Mittagessen: Vapza Feijoada Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Clamel Paçoca Caseira. mehr...
1857 kcal Bewegung: Radelnder - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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