Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 219,71g.
Frühstück: Pinduca Mel, Nutrigold Granola, Maçã, Mamão Formosa, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos . Mittagessen: Pepino (com Casca), Spoleto Milho, Alface, Hortifruti Jabuticaba, Jabuticaba, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Liv Up Quiche de Abobrinha e Alho Poro. Abendessen: Yoki Aveia em Flocos, Suco de Limão, Maçã, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Chocolate. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Mussarela, Cacau Show Bombom Tradicional, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nandafbv's Gewichtsverlauf
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