Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: 鯖の塩焼き, レタス, ピーマン, ジャガイモ（皮付き）. Abendessen: 焼き鮭, 鯖の塩焼き, ジャガイモ（皮付き）, 白菜, 調理したオクラ. Snacks/Sonstiges: パイナップル, 餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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