Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: Yakult Light. Mittagessen: Semangka, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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