Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Сливы, Чай, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Лаваш с Зеленью и Яйцом, Чай с Сахаром, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Сметана, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Чай. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Наталья 88's Gewichtsverlauf
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