Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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88,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 149,05g | Eiw: 167,22g | Kohlh: 239,87g.
Frühstück: Ehrmann Йогурт, Рафаэлло Конфета, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Mittagessen: Яблоко, Черкизово Сальчичон, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Abendessen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Sonstiges: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
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