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Risultato dopo una settimana non molto regolare: calorie a quasi 1700 piuttosto che 1500... vediamo di recuperare con questa che verrà, anche perché ci sarà un aumento dei carichi nella scheda 💪🏻💪🏻
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 109,15g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 370,57g.
Frühstück: Milbona Mozzarella per Pizza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Rosticceria siciliana. Mittagessen: Eurospin Gelato Trigusto, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Merivio Provoletta Affumicata, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano. Abendessen: Melanzane Fritte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Milbona Mozzarella per Pizza, Lidl Krapfen con Crema , Rosticceria siciliana. Snacks/Sonstiges: Verde Mio Fiocchi di Avena, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Tre Mulini Panciottini Funghi e Mozzarella, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Amadori Albume d'uovo, Pane Italiano. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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