Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Mittagessen: Asda Long Grain Brown Rice, Chilli Con Carne with Beans. Abendessen: Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Co-Op Seeded White Sourdough Bread. Snacks/Sonstiges: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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