Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tumis Daun Pepaya, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Liwet. Mittagessen: Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Es Teh, Sosis Solo, Pie Susu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lindha90's Gewichtsverlauf
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