Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Bananas, Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hash Brown (from Frozen), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Dark Meat (Stewing). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Kellogg's All-Bran Buds, Raisin Bran. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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