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Pesagem do dia 21/06/2024: 85,6kg
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85,6 kg
Bisher verloren: 94,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 338,17g.
Frühstück: Canjica, Bolo de Goma, Banana Prata, Maçã. Abendessen: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Sonstiges: Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Oliveira Bala de Banana, Lotus Speculoos, Svelte Casadinho Doce De Leite. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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