Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
68,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Яйце, Хатинка Гречка, Смачно Шеф Сливки 18%, Молокія Масло 72,5%. Mittagessen: Люкс Майонез, Куряча грудинка смажена без панірування (спожито без шкіри), Молокія Масло 72,5%, Хатинка Гречка. Abendessen: Люкс Майонез, Marinero Лосось в Томате, Молокія Масло 72,5%, Хатинка Гречка. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|