Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
|
84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 18,85g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: صلصة الطماطم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لحم البقر, Carrefour ارز بالشعريه. Mittagessen: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Snacks/Sonstiges: بقسماط, الشمام (البطيخ الأصفر). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayafeto's Gewichtsverlauf
|