Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 63,11g.
Frühstück: Ideal Protein Vanilla Pudding. Mittagessen: Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg. Abendessen: Tomatoes, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Health Wise Blueberry Pancake Mix, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Newcastle Brown Ale, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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fitfatty's Gewichtsverlauf
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