Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 318,30g.
Frühstück: Liconsa Leche Fortificada, Avena, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, F & N Gainer Mass, Member's Mark Crema de Cacahuate, Member's Mark Crema de Avellanas (100g), Plátano. Mittagessen: Durazno, Mangos, Wild Protein Barra De Proteína Sabor Chocolate, Schettino Arroz Blanco , Tortilla de Maíz , Aguacate , Pechuga de Pollo sin Piel . Abendessen: Sabritas Cacahuates Salados . Snacks/Sonstiges: Bistec de Res, Chorizo, Papa Cocida, Tortilla de Maíz , Huevo, Piña. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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blankis180218's Gewichtsverlauf
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