Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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66,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 24,64g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 112,71g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Cauliflower (from Fresh). Abendessen: Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Bing Cherries, Wawa Red Grapes, Dole Pineapple Slices. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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momohere's Gewichtsverlauf
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