Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 110,42g.
Frühstück: Çörekotu, Taşkale Tahin, Dereotu, Maydanoz, Marul, Ananas, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Pepsi Kola, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. Abendessen: Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Toz Şeker, Kahve (Demlenmiş Espresso), Mis Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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