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Weinig geslapen.
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56 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Delhaize Zandkoekje, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Mittagessen: Koekje, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Aldi Olé, Ketchup, LU Krokante Volkorentoasts LU, Colruyt Kipfilet. Abendessen: Aardbeien, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Aldi Stoofvlees, Lidl Krieltjes (Vastkokend). Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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