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Pesagem do dia 20/06/2024: 86,1kg
***** (ant/dep)
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86,1 kg
Bisher verloren: 93,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 270,02g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Maçã, Jasmine Gergelim Branco Natural, Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. Mittagessen: Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Abendessen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cachorro Quente, Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Oliveira Bala de Banana, Banana Prata, Pamonha Doce, Biraghi Biraghini Snack Queijo Maturado Fracionado. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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