Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 19,33g.
Frühstück: Naturgreen Aceite de Coco Virgen, Naturseed Mantequilla Clarificada de Cabra, Café. Mittagessen: Vinagre, Special Line Polen Multifloral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Primaflor Mezclum, Sal, Hacendado Mantequilla sin Sal, Lidl Filete Aguja de Ternera. Abendessen: Clearspring Miso, Salsa de Soja, Amandín Caldo de Cocidobajo en Grasa, Chorizo, Queso Gouda o Edam, Alesto Nuez Pecana, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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