Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 82,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 63,22g.
Frühstück: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Cheddar Cheese , Chicken Breast Meat , Enterprise Shoulder Bacon, Albany Best of Both White Bread, Egg (Whole) . Mittagessen: Woolworths Biltong. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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