Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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104,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Regular Coffee. Abendessen: Great Value Ground Beef 73/27, Island Farms 2% Cottage Cheese, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, American Cheese, Butter, Great Value Egg. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Great Value Frozen Buttermilk Pancakes, Kroger Original Pancake Syrup, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes. mehr...
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3853 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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