Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 133,23g | Kohlh: 318,02g.
Frühstück: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Fazenda Sedrez Aveia em Flocos, Kiwi, Morangos, Melão, Abacaxi, Mamão Papaia, Atlhetica Go Energy Gel, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Panco Pão Integral Vida 100%. Mittagessen: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Marinados Filezinho Sassami, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abóbora Cabotia, Sadia Marinados Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Oliveira Doce de Leite Xupão (20g), Milka Strawberry, Trident Chiclete. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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