Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 267,03g.
Frühstück: Grapes, Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Chocolate Caramel protein meal bar. Mittagessen: Green Bean Casserole, Brownie, Peanut Butter Cookie, Oatmeal Cookie, American Cheese, Cottage Fries, Provolone, Whole Wheat Bread, Turkey, Roast Beef. Abendessen: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Plochman's Chili Dog Mustard, Dill Relish, Hot Dog Buns, Beef Franks, Tomato Ketchup, morningstar farms lasagna. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Walking the Dog - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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