Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: Малина, Простоквашино Творог Обезжиреный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овощное Рагу. Abendessen: Простоквашино Творог 9%, Сухие Жареные Орехи Кешью, АТАК Баклажаны, Перекресток Имбирь Маринованный, Vici Мидии в Рассоле. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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n4tusja's Gewichtsverlauf
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