Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Latte Kahve, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BenTen01's Gewichtsverlauf
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