Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
|
79,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 52,28g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 133,13g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло , Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Багет Французский, Яйцо. Mittagessen: Черная Смородина, Лито Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Лук, Русское Море Крабовые Палочки, Окское Яйцо Вареное, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черная Смородина, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Ляйля77's Gewichtsverlauf
|