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🛸- Wahnsinnig glücklich über das Urlaubs Ergebnis. Viele Schritte am Tag, Sport & schwimmen, viel Gemüse und kein Süßkrams haben sich ausgezahlt 🥲
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103,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 87,89g | Eiw: 139,04g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Veganz Matcha Grünteepulver, Ener Bio Reisdrink Vanille, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Granny Smith Äpfel, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Olivenöl, Ja! Creme Leicht, Zwiebeln, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln, Baby-Spinat, Aldi Stremel-Lachs. Abendessen: Okroschka. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Du hast ganz offenbar auch im Urlaub ziemlich viel richtig gemacht & das bei Allinklusiv. Dir gehört mein voller RESPEKT ;-)))
24 Jun 24 vom Mitglied: Plan2024
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Och Mensch, Danke für deine wundervollen Worte ❣️Man muss dazu sagen das es nicht einfach war und es Chaos für den Kopf war. - Denn ständig kreisende Gedanken im Urlaub,-soll ich, darf ich, kann ich, wie viel hab ich, passt das...
24 Jun 24 vom Mitglied: Abro2
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👏🏼verdient ist verdient 👍🏻
25 Jun 24 vom Mitglied: Plan2024
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