Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 154,93g | Kohlh: 220,72g.
Frühstück: Andatti Capuchino Moka, Torta de Milanesa, Okko Choco Rice Cakes. Mittagessen: Tostadas, Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bistec de Res, Taquitos de Pollo. Abendessen: Frambuesas, Alpura Alpura Pro Fibra, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Myo-Vector Myo Vector Whey, Kellogg's Choco Krispis Pops, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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