Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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72,0 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 249,04g.
Frühstück: Bananas, Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Jennie-O Ground Chicken, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Jennie-O Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Raisin Bran, Berryhill Chocolate Syrup, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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