Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 105,69g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Tatlı Kavun, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta Salatası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yumuşak Dondurma, Dondurma Külahı. Abendessen: Çokça Çiğköfte, Beypazarı Sade Maden Suyu, Tatlı Kavun, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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