Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Mandioca Cozida, Beterraba Cozida, Abóbora Refogada, Ovo. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Mandioca Cozida. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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