dmitry.s.spiridonov's Notizen, 24 Jun 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
83,5 kg Bisher verloren: 16,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2024:
1825 kcal Fett: 46,70g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 237,05g.   Frühstück: Куриная Грудка на Пару, Картофель Отварной. Mittagessen: Сытно Вкусно Салат Свекольный, У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Капучино. mehr...
Zunahme von 5,3 kg pro Woche



     
 

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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf


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