Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
|
86,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 84,94g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Mandioca Frita, Alface, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Tomates. Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bolo de Chocolate, Melão. mehr...
|
|
2465 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joyceksc's Gewichtsverlauf
|