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Pesagem do dia 23/06/2024: 86,1kg
***** (ant)
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86,1 kg
Bisher verloren: 93,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 242,16g.
Frühstück: Muffato Torta de Frango, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Mittagessen: Betânia Yobem Ameixa, Banana Nanica, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Growth Supplements Pea Protein. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Pão Francês, Sonda Sopa de Frango com Legumes, Bauducco Torrada Integral, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Moreninha do Rio Paçoquinha, Canjica. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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