Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1490 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 275,68g.
Frühstück: 2% milk, Tortilla Chips (White Corn), Special K Red berrie . Mittagessen: yoplait yogurt strawberry, lean cuisine french bread pizza. Abendessen: Special K Red berrie, sweet pickles, spinach, lettuce, 2% milk. Snacks/Sonstiges: skinny cow dream clusters, mcdonalds ice cream cone, raisins. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jennyk1989's Gewichtsverlauf
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