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Por fin!!! ahi estoy!!!!
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 324,89g.
Frühstück: Café Cortado. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Granja del Sol Medallones de Pollo. Abendessen: La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Mostachol, Figaza. Snacks/Sonstiges: Tregar Arroz con Leche Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Noel Mermelada de Frutilla. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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