Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Kaffee Creme, Gut & Günstig Quark 40%, Knäckebrot, Ponnath Rote Wurst, Roggenbrot. Mittagessen: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Frischer Krautsalat. Abendessen: Reis (Gekocht), Köfte, Trader Joe's Lammsteaks, Trader Joe's Lammsteaks, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Frischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Vittel Wasser, Kaffee Creme, Kaffee Creme, Kaffee Creme, Nektarinen, Birnen. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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