Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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97,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 308,64g.
Frühstück: Zbregov Молоко, Инжир, Бананы, Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин. Mittagessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареники с Вишней. Abendessen: Кабачок, Lori Макароны, Тунец в Масле (Консервы), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Lucky Хлебцы Рисовые , Яблоки, Песочное Печенье. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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