Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 164,99g | Kohlh: 239,12g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sugar, Bananas. Mittagessen: Watermelon, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Miso Master Organic Red Miso, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Berryhill Chocolate Syrup, Raisin Bran, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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